Dinh dưỡng mẹ bầu

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Cách chia bữa giúp mẹ ổn định đường huyết

Mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên ăn 3 bữa chính và 2–3 bữa phụ, ưu tiên tinh bột hấp thu chậm, nhiều rau, đạm nạc, hạn chế đồ ngọt và nước ép.

1 giờ trước

Thẩm định: BS. Mai Giáng Khuê (Kate Mai)

Mẹ bầu vẫn uống được cà phê và trà nếu tổng caffeine không quá 200 mg mỗi ngày. Bài viết giúp mẹ tính nhanh lượng caffeine trong đồ uống quen thuộc.

Thẩm định: BS. Mai Giáng Khuê (Kate Mai)

Đồ sống, tái, sữa chưa thanh trùng, gan, cá nhiều thủy ngân và rượu bia là những nhóm mẹ bầu nên tránh. Nhiều món vẫn ăn được nếu nấu thật chín.

Thẩm định: BS. Mai Giáng Khuê (Kate Mai)